Apa Sebab Sakit Gigi Waktu Malam?
- January 27, 2025
Pernahkah anda alami ini? Gigi anda rasa biasa sahaja sepanjang hari tapi tiba-tiba rasa sakit apabila kepala anda menjejak bantal. Sakit gigi pada waktu malam boleh mengganggu jadual tidur dan kepenatan harian. Anda tak bersendirian—ramai orang mengalami ketidakselesaan pergigian yang bertambah buruk pada waktu malam. Tetapi mengapa ini berlaku, dan apakah yang boleh anda lakukan untuk mencegahnya?
Punca Utama Sakit Gigi Waktu Malam
Beberapa faktor boleh menyebabkan sakit gigi yang menjadi lebih ketara pada waktu sunyi ini. Berikut adalah beberapa penyebab yang paling biasa:
Kerosakan Gigi (Kaviti)
Kerosakan gigi adalah salah satu punca utama sakit gigi. Apabila kerosakan merosakkan enamel gigi, ia mendedahkan saraf sensitif di dalam gigi. Ini boleh menyebabkan sakit tajam atau berdenyut, terutamanya apabila berbaring. Anda mungkin menyedari bahawa sakit itu bertambah buruk apabila terkena minuman panas atau sejuk—atau bahkan sesuatu yang ringkas seperti makanan manis.
Penyakit Gusi (Masalah Periodontal)
Gusi yang meradang atau dijangkiti juga boleh menyebabkan ketidakselesaan, terutamanya jika keadaan itu sudah bertambah teruk. Gejala penyakit gusi termasuk pendarahan, pembengkakan, atau rasa sensitif. Jika tidak dirawat, ia boleh membawa kepada masalah yang lebih serius seperti kehilangan gigi.
Bruxism (Menggeser Gigi)
Adakah anda bangun dengan rahang yang sakit atau sakit kepala? Anda mungkin menggeser gigi pada waktu malam tanpa menyedarinya. Bruxism boleh memberikan tekanan yang hebat pada gigi dan otot sekitarnya, menyebabkan ketidakselesaan yang berterusan yang terasa lebih ketara pada waktu malam.
Jangkitan Sinus
Jika rasa sakit tertumpu pada gigi atas, mungkin bukan gigi anda yang menyebabkan masalah itu! Jangkitan sinus boleh mencipta tekanan pada sinus, yang terletak betul-betul di atas rahang atas. Ini boleh menyerupai sakit gigi, menjadikannya sukar untuk menentukan punca sebenar. Tanda lain jangkitan sinus termasuk hidung tersumbat, sakit muka, dan hidung berair.
Gigi Bongsu yang Terimpak
Bagi remaja dan orang dewasa muda, gigi bongsu yang separa keluar atau tersekat di bawah gusi boleh menyebabkan ketidakselesaan. Sakit ini boleh merebak, menjadikannya sukar untuk ditentukan, dan sering kali lebih teruk apabila anda cuba berehat pada waktu malam.
Kenapa Sakit Gigi Rasa Lebih Teruk Pada Waktu Malam?
Pernahkah anda perasan bahawa sakit atau ketidakselesaan selalu menjadi lebih teruk selepas gelap? Sakit gigi tidak terkecuali, dan ada beberapa sebab mengapa ini berlaku:
Perubahan Aliran Darah: Apabila anda berbaring, aliran darah ke kepala meningkat. Peredaran tambahan ini boleh memberi lebih tekanan pada kawasan sensitif, termasuk gigi yang meradang atau rosak.
Kekurangan Gangguan: Pada siang hari, anda sibuk dan mungkin tidak menyedari kesakitan ringan. Pada waktu malam, suasana yang tenang membuatkan ketidakselesaan yang kecil pun sukar untuk diabaikan.
Menggigit Rahang: Ramai orang secara tidak sedar menggigit gigi atau keraskan rahang mereka pada waktu malam, yang boleh memperburuk rasa sakit yang tidak begitu ketara pada siang hari.
Cara Menguruskan Sakit Gigi pada Waktu Malam
Jika sakit gigi menghalang tidur anda, berikut adalah beberapa strategi untuk melegakannya.
Ubat Penahan Sakit
Ubat seperti ibuprofen atau asetaminofen adalah cara cepat untuk mengurangkan sakit dan keradangan. Sentiasa ikuti dos yang disyorkan, dan jika anda ragu-ragu, berbincang dengan ahli farmasi atau doktor.
Berkumur dengan Air Garam
Air garam mempunyai sifat antibakteria semulajadi, menjadikannya penyelesaian mudah namun berkesan untuk sakit gigi yang disebabkan oleh jangkitan atau kerengsaan. Campurkan ½ sudu teh garam dalam segelas air suam, kumur di sekitar mulut selama kira-kira 30 saat, dan ludah. Kumuran ini boleh membantu mengurangkan keradangan dan membersihkan serpihan di sekitar gigi yang terjejas.
Kompres Sejuk
Jika sakit gigi anda disertai dengan bengkak, kompres sejuk boleh memberikan keajaiban. Balut ais atau pek sejuk dengan kain dan letakkan pada luar pipi selama 15–20 minit setiap kali. Kesujukan mengurangkan aliran darah ke kawasan tersebut, menumpulkan sakit dan mengurangkan keradangan. Ulangi jika perlu, tetapi elakkan sentuhan langsung dengan kulit untuk mengelakkan radang beku.
Minyak Cengkih
Minyak cengkih telah digunakan selama berabad-abad sebagai ubat semula jadi untuk sakit gigi. Ia mengandungi eugenol, sebatian dengan sifat kebas dan anti-radang. Titiskan sedikit pada bola kapas dan sapukan perlahan pada gigi atau gusi yang terjejas. Berhati-hati—terlalu banyak boleh merengsakan tisu sekeliling.
Ubah Posisi Tidur Anda
Cara anda tidur boleh memberi kesan yang mengejutkan pada sakit gigi. Berbaring rata boleh meningkatkan aliran darah ke kepala, memburukkan tekanan di sekitar gigi yang meradang.
Tinggikan kepala dengan tambahan bantal atau dua. Ini mengurangkan aliran darah ke kawasan tersebut, membantu mengurangkan rasa berdenyut. Cuba tidur terlentang daripada tidur di sisi untuk mengelakkan tekanan tambahan pada gigi yang sakit.
Elakkan Pencetus Sebelum Tidur
Makanan dan minuman tertentu boleh memburukkan kepekaan gigi dan sakit, terutamanya menjelang waktu tidur. Makanan yang tinggi gula boleh merengsakan kaviti dan menyumbang kepada pertumbuhan bakteria, menyebabkan ketidakselesaan yang lebih teruk. Serta itu, makanan seperti buah sitrus atau snek berperisa cuka boleh merengsakan saraf yang terdedah atau enamel yang rosak, menjadikan sakit lebih teruk.
Bila Anda Perlu Jumpa Doktor Gigi
Tidak semua sakit gigi boleh—atau sepatutnya—dirawat di rumah. Jika sakit berlanjutan atau semakin teruk, sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor gigi. Berikut adalah beberapa tanda bahawa anda memerlukan bantuan profesional:
- Sakit yang teruk atau berterusan yang tidak membaik dengan ubat.
- Bengkak, demam, atau nanah, yang boleh menunjukkan jangkitan.
- Kesukaran untuk makan, bercakap, atau membuka mulut sepenuhnya.
Doktor gigi boleh mendiagnosis punca ketidakselesaan anda dan mencadangkan rawatan khusus seperti tampalan, pembersihan mendalam, atau pelindung malam.
Legakan Sakit Gigi Waktu Malam di Klinik Gigi Cheras
Kunjungi Dens Care Dental Clinic di Cheras
Sakit gigi waktu malam boleh rasa seperti gangguan kecil, tetapi ia boleh memberi kesan besar kepada kualiti hidup anda. Berita baiknya? Dengan penjagaan dan pencegahan yang betul, anda boleh menghapuskan sakit malam ini buat selamanya. Jika sakit berlanjutan, jangan ragu untuk menghubungi doktor gigi kami untuk mencapai senyuman tanpa sakit—siang dan malam.
